«Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.»
​Peter Levine

Somatic Experiencing ist eine Traumatherapie, die von Peter Levine entwickelt wurde.

Ein Trauma entsteht durch ein überforderndes bedrohliches äusseres Ereignis, bei dem die Flucht- oder Kampfreaktionen nicht ausgelebt werden konnten. Das bedeutet, dass in diesem Erlebnis eine hohe Ladung an Energie nicht abgebaut werden konnte und den Körper noch immer beschäftigt – bewusst oder unbewusst.

Traumatisierende Erlebnisse haben vielerlei Gestalt. Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, Verletzungen, der Verlust eines nahen Menschen, Vernachlässigung in der Kindheit oder pränatale Bedrohung im Mutterleib gehören genauso dazu wie Krieg, Naturkatastrophen oder sexualisierte Gewalt.

​Auch scheinbar gewöhnliche Ereignisse wie medizinische Behandlungen, ein Hundebiss, das Miterleben von Gewalt im Fernsehen können traumatisieren.

Durch eine traumatische Erfahrung können unerklärliche psychische und körperliche Symptome entstehen. Sie verwirren und machen Angst.

​Eventuell zeigen sie sich erst Jahre später als Überaktivität, Suchtverhalten, unkontrollierbare Wutausbrüche, Ängste, Panikattacken, Depression, Gefühle von Entfremdung, Konzentrationsstörungen, Dissoziation, Bindungsunfähigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Nacken- und Rückenprobleme, Probleme mit dem Immunsystem oder Burnout. Die Liste möglicher Symptome ist lang.

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Somatic Experiencing Sitzung

In Somatic Experiencing Sitzungen wird versucht, die im Körper gestaute hohe Energieladung eines Traumas auf sichere Art zu befreien. Durch gezielte Interventionen und einer offenen und achtsamen Haltung werden physiologische Reaktionen begleitet, dies fördert die Selbstregulation.

​Die im überwältigenden Erlebnis verloren gegangene Beweglichkeit im Nervensystem wird wieder hergestellt, gestaute Energie löst sich und es wird eine Rückkehr zu entspanntem Wohlbefinden und lebendiger Lebensfreude möglich.

Kosten

Eine Somatic Experiencing​ Sitzung dauert mit Anfangs- und Schlussgespräch 60 Minuten und kostet 142 Franken. 

​Im Verhinderungsfall bitte 24h im Voraus per Mail oder Telefon abmelden. Sie ersparen sich so die Verrechnung des verpassten Termins.

Termin vereinbaren

079 505 46 73

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