Polarity Yoga
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Polarity Yoga ist ein sanftes Yoga. Es eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.
Mit einfachen Übungen wird der Körper gedehnt und gestärkt. Durch den bewussten Umgang mit sich selbst, lernen wir unsern Körper kennen. Wir entdecken neue Körperräume, lösen Spannungen, finden Ruhe und tanken Energie. |
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Körper ist verschieden, so sind auch die körperlichen Fähigkeiten unterschiedlich. Wir sind achtsam mit unseren Grenzen und geniessen unsere Stärken. Wir lernen mehr und mehr in uns zu wohnen.
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Yogakurse in Winterthur
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Die Yogakurse finden jeweils am Montagabend in Gruppen bis 10 Personen statt und dauern 60 Minuten. In der Regel sind die Kursabende alle 14 Tage.
Januar bis Juni 2026
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12. Januar
26. Januar 16. Februar 2. März 16. März 30. März |
13. April
4. Mai 18. Mai 1. Juni 15. Juni 29. Juni |
Yoga um 18.45 - 19.45 Uhr
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Yoga um 20 - 21 Uhr
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