Polarity Yoga
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Polarity Yoga ist ein sanftes Yoga. Es eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.
Mit einfachen Übungen wird der Körper gedehnt und gestärkt. Durch den bewussten Umgang mit sich selbst, lernen wir unsern Körper kennen. Wir entdecken neue Körperräume, lösen Spannungen, finden Ruhe und tanken Energie. |
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Körper ist verschieden, so sind auch die körperlichen Fähigkeiten unterschiedlich. Wir sind achtsam mit unseren Grenzen und geniessen unsere Stärken. Wir lernen mehr und mehr in uns zu wohnen.
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Yogakurse
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Die Yogakurse finden jeweils am Montagabend in Gruppen bis 10 Personen statt und dauern 60 Minuten. In der Regel sind die Kursabende alle 14 Tage.
Januar bis April 2023
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16. Januar
30. Januar 20. Februar
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6.März
20. März 3. April
17. April |
Yoga um 18.45 - 19.45 Uhr
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Yoga um 20 - 21 Uhr
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